横須賀ピラティス・ヨガ教室oz

インストラクター悦子の紹介

若いころから、産後ケアやバドミントンの怪我防止、美容、健康のために独学でヨガを始める。
ヨガの養成コースへ通い、マクロビオティックの食事を実践しはじめる。
あまりストイックになりすぎず、ゆるーく継続中。
滑って転んだことで腰をぶつけてしまい、腰痛になったのをきっかけにピラティスを始める。
ピラティスの養成コースで学び、腰痛が改善したので、一生歩けるようにをモットーに自身も皆さんにも
​ピラティスの素晴らしさを一緒に共有したい。
 

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https://youtu.be/VDSF7eODLyo
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https://youtu.be/XnMwtIEtxI8
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